Lass uns zusammen Einkaufen gehen…
Doch wer steht hier zusammen mit dir in der “Online-Küche”?
Ich bin Köchin, Ernährungsberaterin nach traditioneller chinesischer Medizin und Aromatherapeutin
Die letzten 15 Jahre habe ich damit verbracht mein Wissen über die Gefühle und den Genuss in Zusammenhang mit dem Körper und dem Wohlbefinden zu verfeinern. Das hat mir auch den Spitznamen Emotionsköchin eingebracht. Lecker und gesund ist stets meine Devise.
Doch immer wieder ertappte ich mich, dass es mir gerade in stressigen Zeiten schwer viel, bewusst auf meine Ernährung zu achten und für meine Bedürfnisse zu Sorgen. Mir hat das Leben immer wieder sehr große emotionale Herausforderungen geschenkt, die nicht einfach waren zu bewältigen und nach der Geburt meiner Tochter begann ich dann auch noch immer mehr „Schrott“ zu essen, um meine aufgestauten Emotionen und zurückgestellten Bedürfnisse zu kompensieren. Natürlich war es nur eine Frage der Zeit, bis ich völlig erschöpft, energielos und demotiviert war. So hatte ich mir meine Elternzeit nicht vorgestellt. Ich war gereizt, genervt und weit weg von gelassener liebevoller Mama. Das wollte und konnte ich nicht akzeptieren.
Ich fing an wieder auf meinen Körper zu hören und das Frei!Sein Prinzip zu entwickeln.
Dieses Prinzip leitet mich durch jede noch so herausfordernde Situation und hilft mir Lösungsorientiert und aus mir selbst heraus den Wandel zu bewirken.
In meiner Elternzeit habe ich mein Konzept finalisiert, dass vielen helfen wird, mit den kleineren und größeren Herausforderungen des Lebens leichter umgehen zu können und das auf sehr schmackhafte Weise.
Mein kleiner „24 Stunden Coach“ - hat mir dabei besonders geholfen, das Prinzip so zu vereinfachen, dass ich es auch mit Schlafmangel und alltäglichem Wahnsinn umsetzten kann.
Ich musste ganz genau hinschauen wie ich mit meiner Wut, Trauer, Scham, Freude und Angst umgehen kann, um ein stabiles Familienleben aufrecht zu erhalten, die meinen Ansprüchen genügen! ich weiß nun wie ich meine Bedürfnisse trotz Kind stillen kann und ich mich selbst nicht vergesse unter der Liebe für mein Kind, meinen Job, Partner Freunde und das bisschen Leben drum herum :-)
Alleine für mich hat es sich gelohnt das Frei!Sein Prinzip zu entwickeln.
Es reicht nun, einfach nur ich selbst zu sein!
Was könnte uns verbinden ?
Ich bin:
Weltreisende
Lernjunkie
Wissensdurstig
Genussmensch
Aperol Sprizz Liebhberin
„inzwischen“ Waldbegeisterte Naturliebhaberin
Podcastfan
Vielleicht entdeckst du dich wieder. Verbindungen schafft Vertrauen.
Das ist mir wichtig, wenn du dich entscheidest mit mir zu arbeiten.
Meine Mission
Ich möchte Dir helfen, deine Energietanks zu füllen um dein Leben wieder bewusster gestalten zu können. Iss dich wieder zu mehr Flexibilität, Liebe und Vertrauen. Koche deine Selbstzweifel weg.
Meine Geschichte
Ernährung spielt für mich schon immer eine wichtige Rolle. Meine Mutter ist eine großartige Köchin und hat schon in meiner Kindheit mit so mancher Lieblingsspeise meinen Tag gerettet.
Aus diesem Antrieb heraus habe ich meine Kochlehre begonnen und nach vielen spannenden Stationen ein großes Wissen in Bezug auf die Kulinarik und Genüsse dieser Welt erlangt.
Doch auch die besten Gerichte dieser Welt schmecken nicht wenn sie ohne Liebe gegessen oder gekocht werden. Durch einige Schicksalsschläge kam ich in ein emotionales Ungleichgewicht. Es ging mir immer schlechter und ich wusste einfach nicht mehr weiter. Mein geliebter Beruf machte keinen Sinn mehr und meine Gefühle schwappten immer öfter über und überschatteten ein Leben voller Leichtigkeit.
Ich fing an lauter Fortbildungen in Sachen Ernährung zu starten und konnte Stück für Stück erkennen, dass es nicht reicht nur gesund zu kochen. Es ist wichtig den Menschen ganzheitlich zu sehen.
So arbeitete ich mich auch in die Themen der Aromawelt und Kräuter ein. Ließ mich coachen in Persönlichkeitsentwicklung und arbeitete an meinem Mindset.
Ich überwand meine Depression und entdeckte die Leidenschaft mein gesammeltes Wissen weiterzugeben.
Ich dachte ich wäre nun gerüstet für alle Situationen……
Dann kam meine Tochter zur Welt 😊
Erst durch meinen kleinen „24 Stunden Coach“ -habe ich gelernt, das Schlafmangel und Überforderung nochmal eine andere Herausforderung bedeuten sein gelerntes Wissen umzusetzen.
Ich musste nochmal genauer hinschauen wie man mit seiner Wut, Trauer, Scham, Freude und Angst umgehen kann, statt es mit Süßigkeiten und Chips zu kompensieren. Lass dich inspirieren welchen Halt die richtigen Lebensmittel und Öle geben.
